Екатерина Черенкова: «Детская и семейная акробатика – это уникальное сочетание спорта и психологии межличностных отношений»

Всемирный день ребёнка – это не просто праздник, но и напоминание о важности заботы о детях и их благополучии. А что может быть лучше для их физического и эмоционального развития, чем совместные занятия спортом? В преддверии этого замечательного праздника, мы задали несколько важных вопросов относительно акробатики в ракурсе детства и воспитания Екатерине Черенковой, руководителю воронежского спортивного клуба «Акрополюс» и президенту общественной организации  «Центр развития семейной акробатики».

— Екатерина, семейная акробатика – это уникальное сочетание спорта и семейного общения. Как вы считаете, почему именно этот вид спорта становится все более популярным?

— Дело в том, что, занимаясь семейной акробатикой, ребенок не просто тренируется, а учится взаимодействовать с родителями, доверять им, работать в команде, принимать на себя ответственность. В то же время, для родителей это возможность увидеть своего ребенка с новой стороны, понять его сильные стороны и способности, а также, в связке с тренером, стать для него ещё и настоящим другом, наставником. Помимо этого, семейная акробатика учит детей творчеству, импровизации. В процессе тренировок воспитанники учатся работать в команде, координировать свои движения, решать возникающие затруднения вместе. И, конечно же, семейная акробатика — это просто весело! Дети с удовольствием участвуют в тренировках, отрабатывают новые элементы и активно проводят время вместе с родителями. Вот, как мне кажется, слагаемые популярности этого вида спорта.

— Какие преимущества семейной акробатики вы можете выделить с точки зрения физического и эмоционального развития детей?

— Тут много о чём можно сказать.  Акробатические элементы требуют большой физической силы и координации движений, что способствует развитию мышц всего тела, равновесия, гибкости и выносливости. При этом сложные элементы и динамичные упражнения, которые дети выполняют вместе с родителями, развивают ловкость, быстроту реакции, а также умение принимать решения в сложных ситуациях. Кроме того, занятия акробатикой укрепляют иммунитет, способствуют правильному формированию осанки, профилактируют ожирение. Что касается эмоциональной сферы. Первое — это развитие доверия и взаимопонимания: в основе семейной акробатики лежит взаимопомощь, то есть дети учатся доверять родителям, работать в команде, а родители узнают о своем ребенке много нового. Успешное выполнение сложных элементов увеличивает самооценку юного акробата, помогает ему почувствовать себя сильным и способным на большее. Кроме того, акробатика позволяет ребенку выразить свою индивидуальность, проявить креативность и фантазию.

— Екатерина, какими навыками и качествами, помимо физической подготовки, должны обладать родители и дети, чтобы заниматься спортивной акробатикой?

— Для родителей могу выделить терпение и позитивный настрой: акробатика требует времени и усилий, поэтому папы и мамы должны быть терпеливыми и не сдаваться, если что-то не получается сразу. Важно научиться создавать комфортную атмосферу для совместного обучения. Семейная акробатика — это совместное творчество, где важно уметь слышать друг друга, координировать общие действия. Что ещё важно в современном мире: родители должны быть готовы к регулярным тренировкам, соблюдению правил техники безопасности и дисциплине —  как собственной, так и своего ребенка. Что касается маленьких воспитанников, тут несколько иначе.  В первую очередь, важен интерес юного спортсмена к занятиям и готовность учиться новому, а также желание работать вместе с родителями. Придётся научиться доверять себя папе и маме несколько по-новому, не в совсем привычном формате, а также следовать инструкциям тренера и не бояться выполнять новые элементы. Всё это приходит в процессе систематических занятий.

— Есть ли в спортивной акробатике упражнения или элементы, которые особенно интересны и полезны для детей? Расскажите о них.

— В  акробатике множество интересных и полезных элементов, которые особенно завораживают воспитанников. Например, перевороты и сальто. Дети обычно от них в восторге,  ведь они позволяют почувствовать себя летчиком, адреналин зашкаливает. Также они развивают координацию, равновесие, гибкость и силу. Ещё отмечу построение пирамид — это весьма забавное командное упражнение, выполняя которое ребята учатся работать вместе, координировать свои движения и поддерживать друг друга. Итог – развитие координации, силы, равновесия и взаимопонимания.

— Екатерина, какие советы вы бы дали родителям, которые хотят попробовать заняться акробатикой вместе со своими детьми?

1. Не стоит сразу пытаться освоить сложные элементы. Начните с простых упражнений, которые позволят вам и вашему ребенку почувствовать себя уверенно и привыкнуть к движениям. 2. Всегда соблюдайте правила техники безопасности, поддерживайте друг друга. Не стесняйтесь просить помощи у тренера, если вам что-то непонятно. 3.  Дети учатся в своем темпе, не торопите их и не сравнивайте с другими. Важно поддерживать их мотивацию и хвалить за усилия. 4. Не бойтесь экспериментировать.  Акробатика — это творческий вид спорта, пробуйте придумывать новые элементы и собственные комбинации. И помните: самое главное — получать удовольствие от занятий, ведь семейная акробатика — это не только спорт, но и уникальная возможность для семьи стать еще более сплоченной и гармоничной.