«Возраст не помеха, но возможность», — 5 вопросов тренеру по кунг-фу

А вы когда-нибудь хотели научиться тайным приёмам кунг-фу? Вокруг этого направления боевого искусства всегда была завеса загадочности, а масс-медиа и вовсе приучили нас к идеи, что если человек владеет кунг-фу — то он не победим даже против группы противников. Мы решили узнать у воронежского учителя кунг-фу так ли это сложно и кто способен обуздать это таинственное направление.

Знакомьтесь, Иван Елизаров, в шаолиньском кунг-фу известный как Ши Янкун (имя было дано ему при посвящении в Шаолине). Свыше 25 лет Иван Елизаров изучает шаолиньское кунг-фу у Настоятеля Шаолиня — Ши Юнсиня, а преподаёт его — более 15 лет. За свою профессиональную деятельность он успел стать официальным представителем Шаолиня в России, получить звание эксперта по шаолиньскому кунг-фу и стать основателем собственной школы в Воронеже. Кроме того, его имя и название школы нанесены на каменную стелу в монастыре Шаолинь, как одного из просветителей направления.

Наш корреспондент пообщался с Иваном Елизаровым и узнал, что же скрывается за завесой тайны кунг-фу и кому стоит попробовать себя в этом направлении.

— Кому стоит заниматься кунг-фу?

— Традиционное кунг-фу — это китайской боевое искусство, которое формировалось и развивалось на протяжении тысячелетий. Я многие годы практикую и преподаю именно традиционное шаолиньское кунг-фу, появившееся в одном из главных центров боевых искусств Китая — монастыре Шаолинь. Оно включает в себя несколько разделов: практика традиционных комплексов кунг-фу (кулачных и с оружием), специальная физическая подготовка и наработки для укрепления тела, парная работа, приемы заломов и удержаний — циньна, практики восстановления и поддержания здоровья — нэйгун (цигун), а также медитативные практики для гармонизации сознания, укрепления внимания и осознанности, повышения стрессоустойчивости.

В современном обществе у людей появляются разные запросы, которые может удовлетворить шаолиньское кунг-фу. Соответственно, кто-то приходит для получения навыков самообороны, кто-то хочет укрепить тело, кто-то решает проблемы со здоровьем, кому-то просто интересно и хочется с пользой провести время после работы, а есть те, кого интересует кунг-фу в комплексе.

Если говорить про детей, то цели практики: получения навыков самообороны, физическое здоровье, улучшение физической формы, самодисциплина, правильная компания и правильные жизненные установки.

— Каким детям лучше не заниматься кунг-фу?

— Ограничения для занятия кунг-фу те же, что и при любом другом спорте и боевом искусстве. Требуется справка от врача к допуску занятиям спортом или боевыми искусствами. «Не навреди» — наш главный принцип.

— Можно ли стать профессионалом в кунг-фу во взрослом возрасте?

— Мы практикуем и преподаем традиционное кунг-фу. Здесь не важен возраст, – важно лишь желание себя совершенствовать, работать над собой. Возраст часто не помеха, но возможность глубже понять некоторые принципы боевого искусства. А дисциплина и регулярность занятий дают больший результат, чем отличные стартовые данные, но несерьезное отношение к тренировкам. У нас успешно занимаются люди старше 60 лет.

— Насколько кунг-фу — это сложно?

— «От простого к сложному, от медленного к быстрому». При таком подходе занятия будут сложными именно настолько, чтобы позволять вам развиваться и двигаться вперед.

— Можно ли заниматься кунг-фу для себя, а не для карьерного роста? И насколько это перспективно?

— Кунг-фу нужно заниматься только для себя. Ведь когда есть интерес, желание узнать больше и стать лучше – это обеспечит результат. И только тогда появится правильное понимание, нужно ли тебе связывать с этим свою профессиональную деятельность или нет.

Беседовала Анастасия Золотарёва
Фотографии предоставлены Иваном Елизаровым